Archív kategorií: Doplňky pro svaly
Whey protein 80
Whey protein 80 patří mezi velmi oblíbené doplňky stravy. Řadíme jej do kategorie vysoko proteinových koncentrátů. Obsahuje osmdesát procent vysoce kvalitní bílkoviny. V jeho složení převažuje hlavně syrovátkový proteinový koncentrát. Doplnění je vyřešeno malým množstvím kaseinu. Whey protein 80 patří do skupiny rychlých proteinů. Je velmi rychle vstřebatelný a dostává se rychle na místo určení. Ve svalech posiluje anabolické procesy. Hladina aminokyselin v krvi stoupne za čtyřicet minut po požití proteinu.
V okamžiku, kdy přestane fungovat bílkovina, nastupuje účinek kaseinu. Přípravek neobsahuje žádné cukry. Je vhodný i pro diety, které jsou založeny na malém příjmu sacharidů. Tento protein má velmi široké uplatnění a je vhodný i na přípravu před závody. Je vhodný po ránu jako příjem bílkovin před snídaní.
Díky tomu budou navozeny anabolické procesy po dlouhém spánku bez jakýchkoliv bílkovin. Nejdůležitější užití proteinu je však po cvičení. Svaly po cvičení účinně využívají vstřebané bílkoviny. Po cvičení potřebujete kromě bílkovin doplnit i sacharidy jako zdroj energie. Je tedy vhodné přípravek kombinovat s cukry, které mají vysoký glykemický index. Nejlepším z nich je glukóza. Tento protein je určen pro kulturisty, cyklisty, atlety, bojové sporty, plavce, vzpěrače a mnoha dalších sportů.
Whey Protein Isolate
Pokud potřebujete nabrat hmotu můžete začít užívat proteinové isoláty. Jedná se o velmi dobře stravitelné zdroje bílkovin. Každý z nich se liší obsahem bílkovin. Ty nejlepší proteiny obsahují až devadesát procent bílkovin. Vytvořit správný výrobek je pro firmy velmi obtížné. Tyto proteiny musí splňovat mnoho parametrů.
Velmi důležitá je regenerace svalů, doprovázená okamžitým anabolickým efektem. Musí však docházet i k ochraně svalové hmoty. Proteiny jsou složeny ze syrovátkových izolátů, které jsou vyráběny unikátními technologie, protože musí být zachovány jejich vlastnosti. Protein musí být rychle vstřebatelný, co nejvíce využitelný a také ekonomicky výhodný. Tyto systémy výroby udržují ideální rovnováhu mezi proteiny a peptidy, které se přirozeně vyskytují v syrovátce. Tyto doplňky stravy podporují také proteinovou syntézu. Rychle vstupují do krevního oběhu a podporuje sval v anabolické činnosti. Přídavky proteinů podporují fyziologii svalstva a také celkovou tělní imunitu.
Proteiny se dávkují jednou či dvakrát denně. Vždy si dáváte jednu odměrku, kterou rozmícháte v asi 200 ml vody. Rozmíchat je můžete také v mléce. Jednu várku proteinů byste měli vypít ráno a druhou asi hodinu po tréninku. Na internetu najdete mnoho těchto proteinů i jejich celkové složení.
Komentáře